uwaga upały!

Szanowni Mieszkańcy,

Przed nami kolejne dni z wysokimi temperaturami. 

Cieszymy się, że możemy korzystać z pięknej, słonecznej pogody i uroków lata, jednak pamiętajmy, że upały mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia i życia. 

Zachowajmy szczególną ostrożność oraz zadbajmy o siebie i swoich bliskich. 

Podczas upałów warto pamiętać o kilku podstawowych zasadach:

- pijmy dużo wody i unikajmy picia alkoholu – prowadzi to do szybkiego odwodnienia 

- ograniczajmy przebywanie na słońcu w godzinach największego nasłonecznienia (od około 11:00 do 17:00)

- unikajmy wysiłku fizycznego (na tyle, ile jest to możliwe) 

- nośmy lekką, przewiewną odzież oraz nakrycie głowy 

- korzystajmy z zacienionych miejsc i regularnie odpoczywajmy od wysokich temperatur

- korzystajmy z filtrów UV. 

Szczególną troską otoczmy dzieci i osoby starsze, które są najbardziej narażone na negatywne skutki upałów. 

Zwracajmy uwagę, czy mają zapewniony dostęp do wody, chłodnych pomieszczeń oraz odpowiednią opiekę. 

Warto również zainteresować się samotnymi seniorami w naszym sąsiedztwie i upewnić się, że nie potrzebują pomocy. 

Pamiętajmy także o zwierzętach. 

Zapewnijmy im stały dostęp do świeżej wody oraz zacienionego miejsca do odpoczynku.

Nigdy nie pozostawiajmy zwierząt w zamkniętych samochodach, nawet na krótki czas. 

Apelujemy również, aby pod żadnym pozorem nie pozostawiać dzieci ani osób zależnych w zaparkowanych pojazdach. 

Temperatura wewnątrz samochodu może w krótkim czasie osiągnąć poziom zagrażający życiu. 

Życzymy wszystkim bezpiecznego wypoczynku i wielu radosnych chwil podczas tych pięknych, letnich wakacyjnych dni. 

Korzystajmy z dobrej pogody rozsądnie i odpowiedzialnie. 

Zachęcamy do śledzenia oficjalnych komunikatów Rządowych!

Dbajmy o siebie nawzajem.